Anda mungkin mandi saat merasa capek atau sekadar menyegarkan tubuh. Tapi berendam di dalam bak mandi dengan air hangat, ternyata jauh lebih besar manfaatnya, karena dapat meningkatkan kebugaran tubuh anda. Demikian menurut hasil studi di Universitas Kagoshima di Jepang.
Penelitian menunjukkan, berendam selama 10 menit di dalam air hangat yang bersuhu sedang akan meningkatkan stamina seseorang, selain juga membuat kita tak mudah lelah atau otot mengalami ketegangan. Selain itu, berendam juga akan membuat daya kerja meningkat sebesar 15%. “Suhu air akan melebarkan pembuluh darah, sehingga memperlancar darah ke jantung dan bagian tubuh lainnya” ujar ahli.
0 comments:
Post a Comment